Rayons UV : différences, risques et protections essentielles

🌞 Tout savoir sur les rayons UV : ce qu’il faut comprendre pour se protéger

Nous sommes tous exposés chaque jour aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Invisibles à l’œil nu, ils font pourtant partie des principaux facteurs de vieillissement cutané, de coups de soleil… et même de cancers de la peau.

Dans cet article, on vous explique simplement : quels sont les différents types de rayons UV, leurs effets sur la santé, et pourquoi il est essentiel de les comprendre.

☀️ Les différents types de rayons UV

UVA (315–400 nm)

• Environ 95 % des UV qui atteignent la surface de la Terre.

• Pénètrent profondément dans la peau.

• Responsables du vieillissement cutané prématuré : rides, taches, perte d’élasticité.

• À long terme, contribuent à des lésions précancéreuses et à certains cancers (endommagement de l’ADN).

En clair : ce sont les UV que l’on ne sent pas… mais qui marquent la peau en profondeur.

UVB (280–315 nm)

• Rayons plus courts et plus intenses.

• Principaux responsables des coups de soleil.

• Intensité variable selon la saison, l’heure et la latitude.

• Utiles pour la vitamine D, mais dangereux en excès.

En clair : les UVB “piquent” vite… et laissent des traces douloureuses.

UVC (100–280 nm)

• Rayons très courts et très énergétiques.

• Totalement absorbés par l’atmosphère : ils n’atteignent pas la surface de la Terre.

💡 Le saviez-vous ? Parmi tous les rayons UV émis par le soleil, seuls les UVA (majoritaires) et une petite partie des UVB atteignent notre peau.

📏 Les nanomètres, c’est quoi ?

Un nanomètre (nm), c’est minuscule : un milliardième de mètre (10^-9 m).Pour comparer : un cheveu humain mesure environ 80 000 à 100 000 nm d’épaisseur.

Pour les UV, la longueur d’onde (en nm) compte : plus elle est courte, plus le rayonnement est énergétique.

• Les UVA (plus longs) pénètrent profondément.

• Les UVB (plus courts) brûlent la surface.

🚨 Les risques d’une surexposition

Une exposition excessive aux UV peut provoquer :

• Coup de soleil (UVB) : brûlures, douleur, rougeurs, cloques.

• Vieillissement prématuré (UVA) : rides, taches, perte de tonicité.

• Cancers cutanés (UVA + UVB) : dont le mélanome, la forme la plus agressive.

• Dommages oculaires : cataractes, lésions rétiniennes, troubles de la vision.

💡 Le saviez-vous ?Une peau bronzée n’est pas une peau “en bonne santé”, mais une peau qui se défend contre une agression.

Cancer Research UK

👨‍👩‍👧 Pourquoi il est important de comprendre les UV

• Pour savoir quand et comment se protéger : crème solaire, vêtements, chapeau, ombre.

• Pour adapter ses activités extérieures, surtout aux heures critiques.

• Pour limiter les risques à long terme, notamment chez les enfants et adolescents.

Mieux connaître les UV, c’est adopter les bons réflexes aujourd’hui pour protéger sa peau et ses yeux demain.

🔎 Et si vous pouviez mesurer vos UV en temps réel ?

Jusqu’ici, on se fiait surtout aux applications météo, souvent approximatives.

Notre capteur UV mesure l’indice UV réel autour de vous, en direct, grâce à un capteur optique scientifique miniaturisé.Résultat : vous savez exactement quand vous protéger, sans approximation.