Exposition aux UV : les facteurs clés à comprendre
- kimberleyhensenne
- 12 sept.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 oct.
L’intensité des rayons ultraviolets (UV) auxquels nous sommes exposés varie énormément selon les conditions environnementales. Comprendre ces facteurs est essentiel pour mieux protéger notre peau et notre santé. Voici un tour d’horizon des éléments les plus importants à connaître :
1. La saison et l’heure de la journée
La position du soleil dans le ciel détermine en grande partie l’intensité des UV.
En été, surtout autour de midi solaire, les rayons frappent la Terre presque à la verticale : l’intensité des UV grimpe fortement.
À l’inverse, le matin tôt et en fin d’après-midi, les rayons traversent l’atmosphère sous un angle plus oblique. Ils sont donc davantage absorbés avant d’atteindre le sol.
👉 Résultat : même par temps frais, une balade en plein midi d’été n’a rien à voir avec la même sortie en soirée !
2. La latitude
Votre emplacement sur la planète a aussi un énorme impact.
Près de l’équateur, les rayons solaires parcourent une distance plus courte dans l’atmosphère. Ils perdent donc moins d’énergie et restent beaucoup plus intenses.
Aux latitudes plus élevées (Europe, Canada, etc.), cette distance est plus longue et filtre davantage les UV.
👉 Deux personnes, au même moment de la journée, n’auront pas du tout la même exposition selon qu’elles soient à Paris ou à Quito.
3. L’altitude
Plus on monte, plus l’air se raréfie… et moins il filtre les UV.
En moyenne, tous les 1 000 m d’altitude, l’intensité des UV augmente de 10 %.
Cela signifie qu’une randonnée en montagne, même avec une température fraîche, expose bien plus qu’une promenade au bord de mer.
👉 À retenir : en altitude, crème solaire, lunettes et protection sont indispensables, même si vous n’avez pas chaud.
4. Les nuages et la brume
Ne vous fiez pas aux apparences : les nuages ne bloquent pas totalement les UV.
Par temps très couvert, l’exposition est réduite, mais pas annulée.
Avec de légers nuages, c’est parfois pire : ils diffusent et réfléchissent la lumière, ce qui peut augmenterl’intensité ressentie.
👉 Un ciel voilé n’est jamais une excuse pour oublier la protection solaire.
5. La réflexion du sol
Certaines surfaces renvoient une grande partie des UV vers la peau et les yeux.
La neige fraîche réfléchit jusqu’à 80 % des UV.
Le sable, l’eau ou même le béton amplifient aussi l’exposition.
👉 À la plage, en montagne ou même en ville, la réverbération double parfois la dose d’UV reçue sans qu’on s’en rende compte.
Conclusion
Notre exposition aux UV dépend de nombreux paramètres : saison, heure de la journée, latitude, altitude, couverture nuageuse, ou encore surface réfléchissante. Ces facteurs peuvent transformer une journée apparemment anodine en véritable “piège à UV”.
La bonne nouvelle, c’est qu’on peut agir :
appliquer une crème solaire adaptée,
porter des vêtements et lunettes protectrices,
éviter les heures les plus critiques,
et surtout mesurer son exposition en temps réel grâce à notre capteur SoliSens.
👉 Car mieux connaître les UV, c’est mieux savoir quand et comment se protéger !
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